在人们的日常饮食中，豆浆和牛奶都是非常重要的营养饮品。那么，两者的营养差在哪里，到底是喝豆浆好还是喝牛奶好呢？怎么选才是最适合自己的？牛奶、豆浆营养有差异首先，我们通过一个表格来看看豆浆和牛奶中最主要的营养特点分别是什么——营养成分豆浆100克牛奶100克蛋白质1-3克3-3.8克碳水化合物1.2克...